こんにちは

 

体調など崩さず健やかにお過ごしでしょうか？
こちら札幌は紅葉の葉も散り、着々と冬将軍の到来が近づいておりますが、
冷え対策、体調管理はしっかりと行いたいもの◎

 

 

私は寒いのが苦手なので、すでに靴下2枚履き、ヒートテック重ね着して早くも装備万端でございます！笑

 

 

温かいものを食べてほっこりするのも良いですよね〜^ ^
鍋が美味しい季節🍲
きんせい堂のまかないも
もっぱら鍋です^ ^

 

 

そしてそして
ちょっぴり地味ではありますが、
とてもとても身体の調子を良く整えてくれるパワーフードがあるので紹介させてください！

 

 

有機玄米＋焙煎玄米粉＋お湯
=玄米茶漬けです^ ^

この時期身体も温まるし、香ばしくて美味しいし、身体の調子がとても良くなります。

 

作り方は簡単^ ^

 

あらかじめお好みの玄米を炊きます

 

そのまま食べても美味しいですが、お好みでお茶漬けにすると玄米も柔らかくプチプチした食感はそのままに美味しくサラッといただけますのでおすすめ^ ^

 

私は熱湯を注ぐ際に焙煎玄米粉をふりかけて食べるのが好きでより香ばしくクセになる美味しさです^ ^

 

何より身体スッキリ〜脳もスッキリ〜調子が良いな〜と実感あるくらいなので、すっかり常食してます。

 

ぜひ皆さんも試しに玄米茶漬けを日々の食事に取り入れてみてください^ ^

 

きっと調子アガリますよ〜◎