医食同源

　

美味しい美味し〜い！と
普通に食べてるだけで
どんどん調子良くなっていく食
があれば

　

美味しく普通に食べてる
だけなのに体調崩しちゃう
食もあります。

　

体調崩しちゃって
辛い日々を過ごす前に

　

美味しくて身体喜ぶ食を
毎日いただきましょう👍✨

　

結論

　

日本人はやっぱり
和食です🌅😊

　

先祖代々食べてきたものが
現代に生きる我々の
DNAにも受け継がれてるから

　

身体にもストレスなく
スムーズに吸収できる

　

必要な栄養素がそろう

　

季節ごとの旬の食材を
いただくことで最高に
調子よくなりますよ😉✨

　

いま時期の冬は
根菜類が美味しいので
みそ汁、鍋もので
ほっこり温まりつつ
滋養をつけましょう♨️🍲😋